ヘルペス用のサプリメント
ヘルペス用のサプリメントとして、注目を集めてきているのが「リシン」です。リシンはアミノ酸の一つで、リシンを摂取することで、単純ヘルペスウイルスの働きが低下することが分かってます。
リシンは身近にある食べ物から摂取することができます。リシンを含む食べ物の一例として牛肉、チーズ、鶏肉等など上げられます
また、リシンとは逆に単純ヘルペスウイルスを活発にするアルギニンと言われるアミノ酸もあります。このアルギニンを多く摂取するとヘルペスの再発が早くなると考えられています。
アルギニンも身近な食品から摂取することができます。アルギニンを含む食べ物は、ナッツ、大豆、玄米、レーズン、エビ、牛乳などです。これらを摂取しなければヘルペスの再発を防ぐことが出来そうですが、アルギニンには動脈硬化や高血圧、骨粗しょう症、胃潰瘍、生活習慣病を予防してくれる要素であること分かってますので安易に摂取しなくても良いというものではないのです。
ヘルペスの予防としてリシンのサプリメントを利用する方法としては、アルギニンを多く摂取したかなと思うときにリシンをそれより多く摂取することで対応していきます。
身近な食品でリシンが摂取できるとしても限界がありますので、リシンのサプリメントは大変役に立ってくれると思います。
