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練習日記更新記録 ２００４年２月２７日より。
２００４年２月２７日HP公開、２００４年５月１７日より、即行けるようLINKさせました。
（アップ予定物件）
２０１１年５月２２日、アクセス７０２３８７です。長岡市「安福亭」さん、柏崎市「麺の家 渚」さん、アップ。
２０１１年５月２１日、アクセス７０１９８６です。「第１２回柏崎潮風マラソン大会」アップです。
２０１１年５月１８日、アクセス７０１１６４です。上越市「あごすけ」さんの「塩豚骨つけ麺」大盛をいただきました。
２０１１年５月１６日、アクセス７００６１５です。長岡市の新店「らーめん大喜」さんの長岡では珍しい「あぶらそば大」アップ。
２０１１年５月１５日、アクセス７００２６８！７０万越え、ありがとうございます。
「第１４回五頭山麓一周ウルトラマラソン」に参加、完走しました。
２０１１年５月１２日、アクセス６９９４７２です。近所の新店「男前☆飛雄馬 宮内ファイターズ店」さんへ行きました。
２０１２年５月８日、アクセス６９８４１０です。三条市の「いこい食堂」さんへ行きました。
２０１２年５月１日、アクセス６９６７６２です。ＧＷです。湯沢町「越後らーめん維新」さんアップ。
２０１２年４月２７日、アクセス６９５７８３です。長岡市「あぁ博多人情」さんの新メニュー「魚粉とんこつ」をいただきました。
２０１２年４月２５日、アクセス６９５２９７です。「第３回佐渡トキマラソン大会」、新潟市「ラーメン専門店なおじⅡ号」アップ。
２０１２年４月２３日、アクセス６９４７５３です。長岡市に「なおじ」さんがオープンしました。
２０１２年４月２０日、アクセス６９４０８７です。見附市の「らーめん勝」さんへ行きました。
２０１２年４月１７日、アクセス６９３３４３です。長岡市の「麺屋 松」さんへ、長野マラソンの帰りに「ゆいが」さんへ行きました。
２０１２年４月１６日、アクセス６９３１０５です。「第１４回長野マラソン大会」のフルマラソンに参加しました。
２０１２年４月１３日、アクセス６９２４６９です。長岡の新店「ラーメンのろし」さんへ走って行きました。
２０１２年４月９日、アクセス６９１５４１です。「第４１回長岡ロードレース大会」は降雪のため中止となりました。
夕方、新潟市の「天下一品」さんに行きました。
２０１２年４月２日、アクセス６８９９０５です。村上市の人気店「ちくに」さんへ行きました。
２０１２年４月１日、アクセス６８９７０６です。「第２６回笹川流れマラソン大会」のハーフに参加しました。雪が降ってきてビックリ！！
２０１２年３月３０日、アクセス６８９１３８です。新潟市の「天下一品」さんにお邪魔しました。鶏ガラと野菜のトロミスープが美味しい。
昼休みにベンツＡ２００ターボに夏タイヤアルミ装着しました。南部体育館懇親会もアップ。
２０１２年３月２６日、アクセス６８８２０２です。病み付きました？「龍馬軒」さん。
２０１２年３月２０日、アクセス６８６９９３です。オープン１０周年の「あごすけ」さん、「甘エビとんこつ麺」と「ラーメン極」やってます。いつも美味しいラーメンと話題をありがとうございます。
２０１２年３月１９日、アクセス６８６６８８です。東京都の「板橋Cityマラソン2012」のフルマラソンに参加。帰りに「元祖環七 下頭橋ラーメン」さんに寄りました。
２０１２年３月１６日、アクセス６８５９２４です。三条市の「中華亭」さんへ、午後から電車に乗って上越市の「龍馬軒」さん行きました。
２０１２年３月１３日、アクセス６８５２７８です。松代城の帰りに堀之内「麺の春雪」さんにお邪魔しました。
２０１２年３月１２日、アクセス６８５０５８です。「第２５回越後まつだい冬の陣 のっとれ！松代城」に参加しました。
２０１２年３月９日、アクセス６８４３６５です。また行きました。前回「麻婆麺」が売り切れだったので、上越市の「龍馬軒」さん。
２０１２年３月５日、アクセス６８３６０１です。やっと行きました。上越市の坦々麺の「龍馬軒」さん。
２０１２年３月２日、アクセス６８２９２７です。小千谷市「ようか」さんへ行きました。
２０１２年２月２０日、アクセス６８０３６５です。「第４６回青梅マラソン」の３０キロに参加しました。
あごすけさんの季節限定メニュー「雪中白湯麺①」（チョコとん）と「韓風ＫＡＲＡ麺」です。
２０１２年２月１３日、アクセス６７８７９９です。見附市の「らーめん 青空麺舗」さんへ行きました。
２０１２年２月１日、アクセス６７６０２４です。ひたちなか市「第６０回勝田全国マラソン大会」にフルに参加しました。
帰りに「らーめん鉄」さんにお邪魔しました。
２０１２年１月１８日、アクセス６７２７０７です。上越市「あごすけ」さんの１月末までの「ごまから麺」発売中、今季２回目です。
２０１２年１月１４日、アクセス６７１７４４です。見附市今町の「大衆焼肉きらく」さんで新年会、もう今季５回目です。
今年も１杯目ラーメンは東京都赤羽「とんこつラーメン龍龍」さんでした。
２０１２年１月１３日、アクセス６７１４６１です。 「第３３回十日町新雪ジョギングマラソン大会」、「第１３回谷川真理ハーフマラソン大会」に参加しました。
２０１２年１月１０日、アクセス６７０６８０です。上越市「あごすけ」さんの１月末までの「ごまから麺」発売中。
２０１２年１月６日、アクセス６６９８２０です。「第７回三条市元旦マラソン大会」の１０キロに参加しました。
２０１１年１２月９日、アクセス６６３４５０です。「大衆焼肉きらく」さんで忘年会、もう今季４回目。
２０１１年１２月５日、アクセス６６２４０５です。「長岡ランナースの忘年会ラン」に参加しました。
２０１１年１２月２日、アクセス６６１６７６です。「南部体育館忘年会」アップしました。
２０１１年１１月３０日、アクセス６６１０５４です。「第３１回つくばマラソン大会」で今季ベスト、自己２番目出ました。
２０１１年１１月１５日、アクセス６５７１６３です。新発田市「第５４回新潟県マラソン選手権大会」に参加、帰りに「なんでんかんでん」さんへ行きました。
２０１１年１１月７日、アクセス６５５０９８です。初参加「第３回ごせん紅葉マラソン大会」
２０１１年１１月５日、アクセス６５４５２８です。長岡市与板「第２８回たちばな健康マラソン大会」アップしました。
２０１１年１１月４日、アクセス６５４３３６です。あごすけさんの「鶏娘麺」始まりました。
２０１１年１１月１日、アクセス６５３３３８です。「第９回柏崎マラソン大会」アップしました。
２０１１年１０月２９日、アクセス６５２５９４です。久しぶりにお仕事関係更新「高校生男子の反対咬合」アップしました。
２０１１年１０月２６日、アクセス６５１８３３です。柏崎市の「第３７回鯖石ロードレース大会」の２０キロで６位入賞できました。
２０１１年１０月２２日、アクセス６５０６５７です。見附市の「大衆焼肉 きらく」さんにお邪魔しました。
２０１１年１０月１８日、アクセス４６９６０２です。「第３３回寺泊シーサイドマラソン大会」、カメラ壊れました。
２０１１年１０月１４日、アクセス４６８４７５です。「第２９回新潟シティマラソン大会」アップ始めました。
２０１１年１０月１１日、アクセス６４７５２９です。「新潟マラソンＷＥＢ前夜祭」アップしました。
２０１１年１０月５日、アクセス６４５８４５です。すでに終了しましたが「あごすけ」さんの「韓風香辣つけ麺（ＫＡＲＡつけ）」アップ。
守門マラソンの帰りに長岡市「栄華楼」さんにお邪魔しました。
２０１１年１０月２日、アクセス６４５２２５です。今日は「第３３回守門マラソン大会」でした。
２０１１年１０月１日、アクセス６４４９４０です。湯沢の新店「越後つけ麺維新」アップ。
２０１１年９月２７日、アクセス６４３８３２です。「２０１１越後湯沢秋桜ハーフマラソン」アップ。
２０１１年９月２４日、アクセス６４２９８９です。殿町の「あぁ博多人情」さんに行きました。
２０１１年９月２１日、アクセス６４２３８９です。たまたま寄った「駒寄ＰＡの博多ラーメン那の福とんこつラーメン」アップ。
２０１１年９月２０日、アクセス６４２０２８です。小千谷市「ようか」さんにいきました。
２０１１年９月１３日、アクセス６４０２４１です。「長岡ランナーズ主催 近隣ランナー交流会」に参加しました。
２０１１年９月９日、アクセス６３９３７３です。あごすけ」さんの「千食限定・蝦醤つけ麺」の２杯目いただきました。
２０１１年９月６日、アクセス６３８５７６です。旧堀之内「らーめんの土佐屋」さんへ行きました。
２０１１年９月５日、アクセス６３８３８１です。鉄人レース「第２５回浦佐温泉 耐久山岳マラソン大会」の２周（フルマラソン）に参加しました。
２０１１年９月５日、アクセス６２８２４４です。上越市の「あごすけ」さんの千食限定「蝦醤つけ麺」いただきました。
２０１１年８月３１日、アクセス６３６９８２です。「第３０回あかぎ大沼・白樺マラソン大会」に参加しました。
２０１１年８月２２日、アクセス６３４８２６です。先週に続き、上越市の「あごすけ」さんの「塩とん骨つけ麺」いただきました。
２０１１年８月１７日、アクセス６３３５１１です。上越市の「あごすけ」さんの「胡麻辛つけ麺」いただきました。
２０１１年８月８日、アクセス６３１２５９です。長岡市「安福亭」さんに行きました。
２０１１年８月１日、アクセス６２９７６４です。「第６４回長岡まつり協賛駅伝競走」に参加しました。
２０１１年７月２６日、アクセス６２９２１７です。「第２回ＷＥＢ練習日記」、｢スリムチャンス練習会＆懇親会」アップ。
２０１１年７月１９日、アクセス６２７５４９です。長野県「第９回小布施見にマラソン大会」アップ始めました。
２０１１年７月１６日、アクセス６２６８４９です。長岡市殿町の「あぁ博多人情」さん、アップ。
２０１１年７月６日、アクセス６２４６５９です。長野県飯山市の「おおぎやらーめん」さん、アップ。
２０１１年７月５日、アクセス６２４３５６です。長野県飯山市の「北信州ハーフマラソン 第４２回飯山市ロードレース大会」に参加しました。
２０１１年７月４日、アクセス６２４０９２です。燕市吉田の「ラーメン響」さん、アップ。
２０１１年６月２８日、アクセス６２２５０１です。小千谷市の「第１４回高場山マラソン大会」アップしました。
２０１１年６月２７日、アクセス６２２１６７です。能生町の「あさひ楼さん」にお邪魔しました。
２０１１年６月２４日、アクセス６２１５４８です。糸魚川市「第１９回ヒスイの里山岳マラソン」の３０キロに参加しました。
２０１１年６月１５日、アクセス６１９０８６です。長岡市の「第２６回田麦山ロードレース大会」、魚沼市の「らーめんの土佐屋」さん、アップ。
２０１１年６月１０日、アクセス６１７８０４です。３週連続で魚沼市の新店「麺の春雪」さんに行きました。
２０１１年６月６日、アクセス６１５５５６です。「第１２回高田城ロードレース大会」に参加、帰りに「あごすけ」さんによりました。
２０１１年６月３日、アクセス６１５７０３です。今週も魚沼市の新店「麺の春雪」さんに行きました。
２０１１年５月２９日、アクセス６１４３５６です。近所のお気に入り、「安福亭」柏町本店さんにお邪魔しました。
２０１１年５月２７日、アクセス６１３７０７です。魚沼市の新店「麺の春雪」さん、アップ。
２０１１年５月２５日、アクセス６１３２１８です。市内「第２７回みしま西山連峰登山マラソン」、上越市「あごすけ」さんの「豚骨つけ麺」、アップしました。
２０１１年５月２０日、アクセス６１１８９８です。２周連続で新発田市の「なんでんかんでん」さんに行きました。
２０１１年５月１６日、アクセス６１０９２２です。新発田市に新しくオープンした「なんでんかんでん」さんにお邪魔しました。
２０１１年５月１３日、アクセス６１００７４です。燕市の「自家製手打ち麺 ラーメン 響」さんと「福来亭白山町店」さんにお邪魔しました。
２０１１年５月１１日、アクセス６０９５０９です。河岸段丘ウォークの後、小千谷市「暁天」さんにお邪魔しました。
２０１１年５月１０日、アクセス６０９０７６です。「白根ハーフマラソン」に参加しました。
２０１１年５月７日、アクセス６０８１５８です。燕マラソンの夜は「一風堂」さんへ行きました。「第２４回信濃川河岸段丘ウォーク」に参加しました。
２０１１年５月２日、アクセス６０７０１１です。燕マラソンの帰りに「杭州飯店」さんへ行きました。
２０１１年４月２６日、アクセス６０５４１０です。「第２２回燕マラソン」の１０キロに参加しました。
２０１１年４月２６日、アクセス６０５２７４です。新潟市（旧白根）の「ラーメンシエ」さん「しばらく休業」です。
２０１１年４月２０日、アクセス６０３７０３です。東京都西多摩郡瑞穂町の「ラーメン山岡家」さんへ、２回連続で行きました。
２０１１年４月１９日、アクセス６０３４７６です。「WEB練習日記親睦会」に参加しました。
２０１１年４月１５日、アクセス６０２４３２です。「長岡ランナーズの総会」に参加、前々日に発生した東北関東大地震の義援金も集まりました。
２０１１年４月９日、アクセス６００８９０です。小千谷市「ようか」さんの期間限定「油そば」、「煮干中華」、２回行っていただきました。
２０１１年２月２４日、アクセス５８８９６９です。東京都「第４５回青梅マラソン」途中です。
２０１１年２月７日、アクセス５８３４３２です。上越市「あごすけ」さんの「ごまから麺」、近所の「あぁ博多人情」さんに行きました。
２０１１年２月２日、アクセス５８１８７０です。「第５９回勝田全国マラソン大会」です。
２０１１年１月２６日、アクセス５７９８１８です。「長岡南部体育館新年会」、１４名で楽しい新年会でした。
２０１１年１月２１日、アクセス５７８４０１です。上越市「あごすけ」さんの「ごまから麺」、始まりました。
２０１１年１月１７日、アクセス５７７１９０です。「長岡ランナーズの新年会」に初参加。３０人ほどの参加者です。
２０１１年１月１５日、アクセス５７６５４７です。 １月１１日で終了した、上越市「あごすけ」さんの「蝦醤麺」です。
２０１１年１月１３日、アクセス５７５９５２です。東京都赤羽の「とんこつラーメン龍龍」さん、アップ。
「第１２回谷川真理ハーフマラソン大会」アップしました。
２０１１年１月３日、アクセス５７２７２０です。十日町市の「第３２回十日町新雪ジョギングマラソン大会」のハーフに参加。
２０１１年１月１日、アクセス５７２２２５です。新年明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。
早速、「三条元旦マラソン」に参加しました。
２００８年６月１９日に３０万アクセスを頂きました。どなたが３０万アクセス目を踏んでいただいたか不明ですが、ありがとうございました。
２００７年のＧＷ中に２０万アクセスを頂きました。本当にありがとうございました。
２００７年１月６日、アクセスアクセス１７１７３９です。新年明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願い致します。
２００６年１月４日、アクセス１０万超えました。新年明けましておめでとうございます。本当にありがとうございます。
２００５年１１月１４日、アクセス９０２３２です。９万アクセスありがとうございました。
２００５年９月３０日、アクセス８０１２６です。８万越えました、本当にありがとうございます。
２００５年８月１２日、アクセス７００７２です。７万越え、ありがとうございます。
２００５年６月２０日、アクセス６０１８２です。アクセス６万越えました。約４７日で１０．０００アクセスをいただき、本当にありがとうございます。
２００５年５月４日、５００５４です。５万アクセスありがとうございます。
２００５年４月９日、アクセス４５０００超えました。４０日で５０００アクセスありがとうございました。
２００５年３月１０日、アクセス４０１１７です。アクセス４万超えました。本当にありがとうございました。
２００５年３月２日、アクセス３８８８６です。もう３月だというのに路面は凍結しています。
２００５年１月５日、アクセス３０７３５です。４日に行った長岡市の施設様（は、平成１７年４月４日削除）。
２００５年１月１日、アクセス、３０１５７です。ご覧の皆様、新年明けましておめでとうございます。本年も昨年同様ご愛顧？のほどお願い致します。
２００４年１２月３１日、アクセス３００１０です。３万アクセス超えました。たくさんの方々に訪問いただきまして、
本当にありがとうございました。
２００４年１１月２３日、アクセス２５１２０です。
今日で、あの忌まわしい新潟県中越地震より１ヶ月です。
２００４年１０月２３日、アクセス１７９７７です。夕方５時５６分、大きな地震が来ました。
２００４年７月１０日アクセス１００５８です。ありがとうございます。
３年以上も前から公開している要町歯科のアクセス数を抜きそうです。
２００４年６月１０日、概ね引越し終わりました。
２００４年６月 ８日、アクセス６７１８です。引越し先が決まりましたが、上手く引越しできません。
要町歯科のHPよりは必ずアクセスできるようにしておきますので、迷子にしないで下さる様、お願い致します。
概ね引っ越しました。温泉は長岡市桂温泉、川口町和楽美の湯、ラーメン見附市なじらね、
お仕事のページ（歯科）では歯の衛生週間行事、をアップしました。
引越しで混乱しており不手際お詫びいたします。と共におかしい点、掲示板・メールにてお知らせ下さい
２００４年６月 ２日、アクセス５９２６です。昨日も書きましたように、引越しの準備を始めています。
まずはＵＲＬをもう一つ取得しました。多分このＵＲＬは姫ちゅが転送先を簡単に変更できる（と思う）ので、
お気に入りに登録した頂いている方はこちらに登録変更をお願い致します。
http://www3.to/hiromi です。
２００４年６月 １日、アクセス５７７７です。、追加しました。
今使っているＹＢＢジオシティーズの無料レンタルサーバー２５ＭＢがそろそろ満杯です。
できれば無料で、広告がなくて、容量無制限か２００ＭＢ位のレンタルサーバーありませんかね？場合によっては有料でも構いません。
今使っているＢＢＳやカウンター、ＷＥＢ日記をそのままで、引越しできれば楽珍で良いかななどと思っています。
ＯＳはＷｉｎＸＰ、ホームページビルダーver８です。お勧めレンタルサーバーがありましたら掲示板で教えて下さい。
２００４年４月２３日、アクセス２６５８。本業の「がーて長岡」内の要町歯科のＨＰは２００１年４月２５日以来やっとアクセス１０．０００（１０．０８５）超えました。ちょうど３年かかりましたから、３６５×３年で考えると１日１０アクセス以下ってことですか！？電卓叩いたら９．２１アクセス/日です。もちろんカウント方式も違います。「がーて」は更新や同一の再アクセスはカウントされませんが、このＨＰ（もち姫ちゅの部屋）は「更新」を１０回すればアクセス１０増えます。意味ない。２５６８÷５６日＝４５．８アクセス/日ですが、公開したての９割以上は自己アクセス（自爆？）でしょう。でも今後もよろしくお願い致します。
２００４年４月１９日、ノートンインターネットセキュリティ・アンチヴィールスが入っています。
以前からサイト転送する際にセキュリティオフにしないと転送できないのです。困った。
アクセス２４０４です。
２００４年３月２７日、日記記載、カウンター１０５７。HP公開して１ヶ月です。
１０５７÷３０日＝３５．２アクセス/日。本当にありがとうございます。
２００４年３月２５日、歯科 成人矯正の開口、叢生、記載。カウンター９７２です。
金ちゃんラーメン追加、カウンター１０００超えました。ありがとうございます。
切版ゲットされた方、ご連絡くだされば、歯ブラシ１０本贈らさせて頂きます。
まさぼー！様の「新潟ラーメンナビゲーター」、リンクさせていただきました。
２００４年３月２３日、ダイエットジョギング日記を作りました。
欲張りすぎて破綻しそうな予感が・・・。カウンター９３１です。
２００４年３月１７日、カウンター７５７
歯科ページに「歯がしみるんですけど」を追加
２００４年３月１日
「My Profile」「更新記録」を作製。トップページよりリンクできた。
「カウンター」１００番自爆（笑）。多分１番からすべて自爆の可能性大（大笑）。
２００４年２月２７日
３日ほど前に購入した「IBMホームページビルダーVer８」をインストール。
「速効！図解ホームページ・ビルダーＶｅｒｓｉｏｎ ８」
「商品名 :超図解ホームページ・ビルダーＶｅｒｓｉｏｎ ８総合編」
「できるホームページ・ビルダーＶｅｒｓｉｏｎ ８」
３冊片手に悪戦苦闘しながらまずはトップページを公開する。
しかし「カウンター」がノートンアンチヴィールスがオンですと正しく表示されません。
原因や対策をご存知の方、教えて下さい。