レッグマジック

レッグマジック、

私も購入してみました。

最初は１回６０秒で大丈夫なのかと思っていたんですが、

案外、きついです。

独協大学の堀教授によると

速いジョギングに相当する運動強度らしいですよ。

レッグマジックの６０秒エクササイズ、

これからも続けていきたいと思います。

レッグマジックには実は

１３分間の特別プログラムがあります。

このエクササイズ、

実際にやってみるとわかりますが、非常にハードです。

私には無理でした。

>>レッグマジックの口コミ日記

フィットネスの専門家、

ロザリーブラウンさんが考案したエクササイズ内容、

上級者用のようですね。

エクササイズ初心者の人は

通常の１分間エクササイズを続けていくのが良いと思います。

レッグマジックＸ