テレビで紹介され話題を呼んでいるのが、朝バナナダイエットです。朝、バナナを食べる事で便秘が治ったりとダイエットに繋がるそうです。放送では、朝バナナダイエットの他にカロリー計算や加圧式やダンスで痩せた芸能人を紹介。
日本テレビ系列「おもいっきりイイ!!テレビ」で紹介された朝バナナダイエット!!この朝バナナダイエットは、朝バナナを食べるだけで昼・夜は好きな物を食べてokっというダイエットを継続出来ない方には簡単なダイエットですよね!!この朝バナナダイエットについて、おもいっきりイイ!!テレビで解説していましたが、バナナは糖質分解酵素が豊富なので代謝を高め脂肪燃焼を活発にしてくれる働きがあり、また抗酸化作用が強いので脂肪を活性化し、代謝を高めてくれるのです。また、女性に嬉しい食物繊維が多いので便秘も解消してくれるのです。昔からバナナは腹持ちが良いっとは言っていましたが、まさかダイエット効果があるなんてバナナは素晴らしい食べ物ですよね!!また、朝バナナを食べてプラス軽い運動をすると更にダイエット効果が上がるそうです。バナナだけだったら長くダイエットがつづけられそうですね!!
TBS「ドリーム・プレス社」のスペシャル番組を行なわれ、そこでは何人かの芸能人がダイエットをして、どのダイエットが一番成功するのかを競っています。そこで行なわれたダイエットの1つが朝バナナダイエットです。その朝バナナダイエットを行なったのがなんと森公美子さんでした。森公美子さんっといったらぽっちゃりでかわいいキャラでしたが、その森公美子さんが本当に朝バナナを食べるだけで痩せられるのか、楽しみでしたが、なんと痩せたのです。痩せるときはだいたい顔からと言われています。顔のあごのラインがちゃんと出ていましたし、二重顎が少なくなっていたのです。これにはビックリしました。テレビ画面を通して顔の大きさが全然違かったので、全身も相当痩せたと思いますよ!!ちゃんと朝バナナを食べて昼と夜は好きな物を食べていたので、これならダイエットを長く続けられない私でも頑張れそうだと思います。
TBS「ドリーム・プレス社スペシャル」では、朝バナナダイエット特集の他に、レコーダーダイエットっと言う食べた物を紙に書いて自分がどれだけカロリーを摂取しているか一目散にわかるようになっているので、自然と食欲が軽減されて来て、ダイエットに繋がるらしいです。その他には、自転車に乗ってのダイエットや今話題のダンスでダイエットや加圧式ダイエット等が紹介されています。朝バナナを食べて、これらの運動をすれば、更に効果が上がるかもしれませんね!
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