ダイエットしたいなぁ

お久しぶりです(^^)

2009-10-16T08:38+09:00

久しぶりにmixiリボン

ミネラル豆乳

2009-09-25T17:02+09:00

とあるところで見つけた、ミネラル豆乳ダイエット。

豆乳200mlに野菜や果物を皮付きのまま入れて、ミキサーでジュースにして飲みますバー

これが結構おなかにたまる。

そして、ミネラルが豊富だし、野菜もたくさん取れるし、おいしいんだ。

昨日はほうれん草とりんご、グレープフルーツを入れましたりんご

本とはりんごじゃなくてバナナがレシピ例に載っていたんだけど、せっかくりんごがあるので、(というかバナナを買い忘れたたらーっ（汗）)これで作ったんだけど、ボリュームもあるし、果物がたくさん入っているからお砂糖なんかなくても全然おいしい。

何より安いことが一番かな。

ヴィド･フランスの黒ゴマバナナジュースが時々無性に飲みたくなって、行くんだけどやっぱりお値段はそれなりに高いんだよね。

それと比べたら、家で作ったほうが断然安い。

面倒くさかったら、市販の野菜ジュースと豆乳を混ぜるだけでも大丈夫らしいんだOK

でもやっぱり、生の野菜や果物のほうが栄養もあるし、おいしさが違うからね。

即効性はないらしいけど、じわじわと痩せていくみたいです。

今まで、1ヶ月に3kgexclamation ×2とかがんばっていたけれど、長く細く、リバウンドしない食生活を考える時期なのかなぁ・・・と思ったりして。

さて、夏までにどのくらい落ちるかなブタ

ちょっと楽しみですうれしい顔

スカイプ画像

ぐわっΣ(￣□￣)！後編！

2009-08-16T12:42+09:00

ぐわっΣ(￣□￣)！後編ってなんか……アレやねあせあせ

まっいっかわーい（嬉しい顔）笑

さてさて、おじちゃんゎどこまで話しとったかのぉーむふっﾌｫｯﾌｫｯ

あっ電球そぅじゃったむふっ電球

池をボーっと見てるのが何気に好きで、でも、その時に思うのゎ、負の感情の時のが多いねんがまん顔

それに、今まで感じたことなかったけど、今は１人ってのが、スゲェ寂しいし怖かったりするんですよがく～（落胆した顔）

理由はなんとなくわかるけどねがく～（落胆した顔）

でもね

そうなるとわかってボーっとする。

なんかですね

それすらも担いで走りたくなるんですねぇ～～

こーゆぅ気持ちも悪かぁないねウッシッシ指でOK

そして

なんかしらんけど、ドラマみたいな出来事がぁ衝撃

前に、後輩と昔の恋愛の話しをし合ってた時に、『先輩って、なんかそーゆぅドラマ？みたぃな出会いとかのヒキ、パねぇッスね！！』みたぃなこと言われたと思ったら、また面白いドラマみたぃな出来事がΣ(￣□￣)！

軽く向こうのプライバシー守りつつドラマ的に解説いたします笑

走って疲れて、ベンチに座って、いつもゎ声だしたことなぃのに、その日ゎなぜか軽く凹たれつつ、｢あーーぁ！！」なんて声を出して座ったら、隣のベンチに女の人が衝撃衝撃

うっわー、やってしまったふらふら恥ずかしすぎるあせあせ（飛び散る汗）

案の定こちらをチラリ

俺、軽く会釈。ちょ、ﾁｮﾘｰｽむふっあせあせ（飛び散る汗）みたいな笑

なんかみてくるなぁって思ってたら……

『あれ？Y？』

ん？なぜ俺の名前を知ってるん??

ん～～見覚えゎあるよーな(゜o゜；)

……

『……あっ、ヒドーイ！忘れてるでしょー』

……

「……あっ！A(イニシャル関係ないですよぉ)かぁ電球なんか雰囲気変わっててわからなかったよあせあせ（飛び散る汗）あせあせ（飛び散る汗）ごめんごめんあせあせ（飛び散る汗）あせあせ（飛び散る汗）」

A『そっかな……』

ん？なんか元気ねーな。どしたんだろ。

「なんか元気な……」

A『私、どんな風に変わった？』

さえぎられたぁΣ(￣□￣)！

まっ、いいかあせあせ（飛び散る汗）あせあせ（飛び散る汗）

｢ん？んーー｣

……

あれ？前より結構可愛くなってね？

でも、こんなハズィこと言えねーあせあせ（飛び散る汗）あせあせ（飛び散る汗）

……

｢よ、よくなってんじゃない？あせあせ（飛び散る汗）｣

A『そぉ？ありがと。』

｢こんな時間に１人でなに黄昏てんの？｣

A『ん？ちょっとね。Yゎなにしてんの？』

『お、俺exclamation & question俺は…じ、人生の長いた、旅路を走り』

A『ダイエットね笑そーいゃY太ったね笑』

Σ(ﾟ□ﾟ;)ｶﾞｰﾝ

｢ひ、ひでぇあせあせ（飛び散る汗）まっ、正解だけど笑……なんかあった？｣

A『ん？んー……彼氏と……ネッ。もう……別れようかな……って……ね。』

……exclamation & questionexclamation & questionなんて、俺にとってタイムリーな話しふらふら

｢どしたん？聞き役欲しいなら聞くよ？俺なんかでいいならね！｣

A『……………聞いてもらっていい』

｢おう！｣

………

…………

なるほどね。なんか似てんのかな。俺の時と

A『そーいゃ、Ｙにゎ可愛い彼女いるんだってねぇーー(^-^)友達から聞いてるよぉ(^-^)』

「……つい最近振られたよ……バッド（下向き矢印）バッド（下向き矢印）」

Ａ『exclamation & question……ご、ごめんあせあせ（飛び散る汗）』

｢いや、謝る必要ねーべあせあせ（飛び散る汗）あっタバコ吸っていい？｣

Ａ『いいよ(^-^)私も吸うわ！』

あれ？タバコ吸うようになったんだ？……まぁ、理由を聞く必要は今はないな。

……

俺の話し中

「……ってなゎけだよ。情けないけどねあせあせ（飛び散る汗）まずゎ痩せたいのさ！」

A『……なるほどね……話してくれてありがとぉ。』

｢ん？あぁ。いいよ！まずゎ痩せないとね、俺は！魅力ないからさあせあせ｣

Ａ『優しいぢゃん……』

「へ？」

Ａ『魅力……何気、優しいぢゃん。変わってないよね、そのいいところは』

「あ、あんがとあせあせ（飛び散る汗）あせあせ（飛び散る汗）」

……

Ａ『はぁーあ、私の彼もあんたみたぃな人だったらなぁ……』

え？……えexclamation & questionexclamation & questionなにこのドラマみたぃな展開exclamation & questionexclamation & questionえ？え？？

Ａ『もし……もしもだよ？』

続く笑

結局三部構成なっちゃいました笑

婚活は料理教室で

永ちゃん

思春期と乙女週間のダブルス

2009-08-15T10:14+09:00

ちゃらんぽらんに生きてきたわたしにとって、久方ぶりの悩みです(;ω;`)

愚痴です(;ω;`)

しかも支離滅裂です(;ω;`)

注意です(;ω;`)

平均寿命が80歳を上回る今日、18やそこらで人生を決めなくちゃならないだなんて苦しい。っていう言い訳乙。

決まらないなら決まらないで見付けた時用に出口を抉じ開けなきゃ行けないのに、偏差値の下落が半端ない。15歳のわたし頭よすぎてワラタ。英語とか怠慢が顕著に出過ぎ。

知らなきゃいけない。自分の為にも。もっと知りたい。沢山のことを。

それなのに机に向かわないのは何故なのか。継続しないのは何故なのか。心と行いが一致しないおバカさん。ああ、自己嫌悪。

わたしはこのままあの取り敢えずの志望校を目指し受かったとして卒業するとして少子高齢化就職氷河期100年に一度の大不況世界恐慌真っ只中に飛び出てく気なのか、ひのきのぼうとなべのふたという軽装で？

恵まれた環境に居るのは重々承知だと口では言ってる。だけど全然わかってない。

甘えてる。頼ってる。寄り掛かってる。家族に、友人に、知っている全ての人に。

背凭れを増やしたくて好いてくれる彼の手をとる。最低だ。一向に振り向いてくださらない甘酸っぱい彼は向こうへ置いとく。最低だ。もう恋愛にメリットを考えるようになった信じられないほど邪な自分が居る。

ママはこの位の時には地元でミスなんとかを取って銀行に勤めてパパを見付けわたしを授かるわけですね。リア充すぎる勝ち組すぎる。

悪いとこをあげたらキリがない。

わたしはこんな子だったかなあ‥(;ω;`)

跡部を取り除いたら、ほんとうに邪気しか残らないじゃないか。

朝方の呟きでした。

今日お歌のテストなのにいい(;ω;`)(;ω;`)(;ω;`)具合悪いよう(;ω;`)(;ω;`)(;ω;`)

自分を少しでも好きになれるよう、ダイエットしようかな。←何事も形から入る女。

ディープクレンジングオイル

実況プレイ（09/05/13)

あぁ…

2009-08-11T11:52+09:00

顎のﾗｲﾝが気になる今日この頃…

ﾀﾌﾟﾀﾌﾟ二の腕が気になる今日この頃…

痩せたい……むふっ

切実に｡

誰か良いダイエット法教えて下さい泣き顔泣き顔泣き顔泣き顔泣き顔泣き顔泣き顔泣き顔

パイズリ風俗

こーはくりゅー100問〇×クイズ後編

皆様にお願いです

2009-08-10T20:16+09:00

がまん顔最近は朝も天然石の予約や除霊・予約でタダで店でプロのフェイスマッサージを営業時間に教えています手（パー）

ふらふら夜はラウンジで働いているために家に帰る事が無いのでミクシィを触る事が出来ないのでphone toのmail toでメッセージを頂けたら有り難いので、宜しくお願いしますあせあせ

ハート達（複数ハート）身体の中から綺麗になりましょうハート達（複数ハート）

手（チョキ）2月号のネイルＭＡＸに当店が取り上げられました堺は、当店1件だけでしたとても、嬉しかったです目がハート

目がハートセラピー￥3000～＋（お布施）ハート達（複数ハート）

目がハート時間は天然石とセラピーは、お昼からの予約制で込み合っていますので早めに予約をお入れ下さいねあせあせ

目がハートプロのフェイスマッサージをタダで教えていますので営業時間お友達と一緒に自分がお持ちの他社の基礎化粧品でもＯＫ・タオル・鏡をお持ちになり高いエステに行くなら自分でこのきかいに憶えてよりいっそう綺麗を保つために憶えてお帰り下さい、営業時間内で予約を下さいね指でOK

目がハートどこよりも、安いし貴方の思う金額に合わせて良いアドバイス今月から、堺初の骨盤矯正のDXソファー1週間に1度15分のるだけで、ダイエット、肩こり、O脚、身体の疲れが取れながら、ビップで楽にネイルをしながら、ダイエット1台しか無いので予約制ですがドンドン身体の内脂肪も取れるので、機械だけの受付も来週から、始めました指でOK

手（チョキ）整骨医院にも、まだ入って無い堺初なので15分2千ですが、1度乗れば、実感が分れほどなので是非お試し下さい乗れば乗るほど効果的ですよこちらで、データーをその場で見せますので安心ですぞうぞ、疲れやダイエット、内脂肪を、肩こりや腰の痛みに悩んでいる方こそ、試して見て下さい世界特許を取っていますのでご安心を目がハート

ネイルサロン・Only-one・ネイルも天然石・カウンセリングも完全予約制になりました

目がハートネイル・フェイス・天然石の予約は、朝からの時間10時から夕方6時に時間帯が変わりましたが、予約が多いいために早めに予約をお願いします目がハート

あせあせセラピーや天然石も他府県からや予約が多く早めに予約をお願いしますね手（パー）

ハート達（複数ハート）予約・072－223-6577 休み月曜日が祭日の時は火曜日になりますハート達（複数ハート）

目（研修のため）のお休みは毎月でお知らせをさせて頂いてますので又はでお調べの上に予約を宜しくお願いします予約が取りやすい時間帯は朝10時からと夕方4時迄の予約を取りやすいと思われますので宜しくお願いします手（パー）

目がハート営業時間外でも店にお電話が転送になっていますので予約は常にお客様のために予約を取れる様に心掛けていますので待ちしています

目がハート天然石やセラピーは、完全予約になっておりますのでお電話お早めにご連絡をお願いします御布施は最低3千～後は気持ちをお包め下さいませ

目がハートスカルプ、カルジェル共に2時間から3時間を目安で、かかりますので（除去無しで）付いている方は2時間30分位時間を見て下せいます様お願いします

パソコン http://nailsalon-only-one.com （キャンペーン・実使中）

目がハート名前の意味の通り、絶対に思う物を作りますので色も豊富指でOK

目がハート貴方の必ず思う色やデザインを作るまでさせて頂く事がもっとうで日々勉強させて、貰わせて頂いてますのでお好みの色を絶対に出させて、貰います目がハート

目がハート他店で付けて来るとオフ代も、どこより安く、当店で付けてオフプラスお付けになると、通常の半額でのオフ代しか頂きませんので凄くお得ですよハート達（複数ハート）

目がハートスカルプにストーンの付け放題・爪のコンプレックスや爪を伸ばしたい方用にに・土台だけで自分で仕事や、遊びにオシャレが出来て、爪の強化に役立つメーニューもお客さんに合わせたキャンペーンが豊富ですのでヤフーから検索して見て下さい宜しくお願いしますハート達（複数ハート）

目がハートこれからもオンリーワンをごひいきに宜しくお願いします目がハート

年末年始ハワイ旅行

家出少女の板

ダイエットじゃー(°□°;)

2009-08-08T15:39+09:00

世間は春でも僕はふy（ｒｙ

ども、笑いプーですヾ(・ω・`)ノ

本日４月２７日、世間では桜が散り、新しい緑がみえはじめる「春」です。

しかし僕にはいつまで経っても春が（ｒｙ

てことでダイエットを始める事にしましたｄ(・ω・ )

いつまでもお腹をプニプニ（ｒｙ

察して下さい。

バイト先ではすっかりデブキャラが定着してしまっている現状に多少の危機感を抱き始めた笑いプー。

これはいかん(°□°;)

と気がついた訳です。

てのは建前で、実は好きな人が来年には東京に行ってしまうかもしれないんです。

これはヤバい

そう思った笑いプーはダイエットを敢行することに致しました(・ω・)

まず始めに禁コーラexclamation ×2

その次に禁マックexclamation ×2

そして減煙ですexclamation ×2

なが続きするかどうかはわかりません(・ω・)

でも出来る気がする

目標は大きくマイナス３０ｋｇで行きたいと思います。

応援のほどヨロシクお願いします(*・ω・)ノ゛

エッチ動画フリー

アイアンホース完成・・

豚インフルエンザーーーー

2009-08-05T11:55+09:00

すっごくいまさら、ハイキングウォーキングの卑弥呼様ー！ってやるロン毛の人が、ちょっと面白いんじゃねーか？！と思い始めて、くやしいです、あつこです。

おねが、おねがいしますおねがーーー

近況ですが、今月はなんだかとても忙しくって、、、

太りました爆

いや、違います、幸せすぎて太りました笑

ブクブクとね。

ぶひーーー

ブタ

このフライヤー見てびびったのですさすがに

写真

ちょっとやせてるぜこのわたし揺れるハート

正確に言えばやせて見える、ですが爆

せめてこのくらいには戻らねばーーーぶひ

食べ過ぎと運動不足が原因と思われぶひ

大阪でも激震でもパクパクもぐもぐしてるあたしにまーでぃーちゃんも呆れた事でしょうｗ

血祭り前だから余計にねーーーー、パクパク食べてます爆

っていうのもあるけど、

先々週、Ｄａｇｇｅｒｉｎｇで腰、負傷しまして

全然、治ってくれません＞＜

地味～に腰が痛いどす

そーいうひといるんだーみたいなｗ

まさかのまさかですねｗ

練習できず。

首の次は腰かよっ

でもダンスには行ってしまいます（実はいつも腰にシップ張ってます爆）

↓

踊りたい

↓

踊る

↓

踊れるじゃん

↓

帰宅後腰痛い

↓

でも踊りたい

↓

の、繰り返し。つまりアホｗ

もうちょっと良くなったら、筋力付ける為にとダイエット目的も兼ねて小○井のプールに通おうと思ってます。

プールだったら腰に負担かけずに筋肉付くんじゃないかという思い込みです。

おじーちゃんおばーちゃんに混じって泳いでくるＺＥ。

書かないとやらないと思ったから書いてみたー

痩せたらこの髪型飽きたからバッサリ切るんだー（え

うちの会社エクステ禁止だから、ロン毛の夢は、諦めたー！

さあーーーて今日から石田のお昼ごはんは、はるさめだっ！

今週でございます

2009.4.28(火曜日)祝日前＠岡崎Red

[MURDEE Gyalz & M.B SQUAD Presents]

『BRUSH UP NIGHT』

[OPEN]

21:00～5:00

[Ticket]

Lady:1.000yen (1D)

Man :1.500yen (1D)

[GEUST SOUND]

Double-J International

BIG VIGAR

SUN RIZE

NATURAL HIGH

[GEUST DANCER]

TFD

YASTIC

MARIE

MAD CAMPANY

M size

MUSH

TARKER

[GEUST DEE JAY]

G-quattro

SUPER FOX

写真

ＤｒｅｓｓＣｏｒｄはＰｉｎｋ＆Ｂｌａｃｋ!!

オサッレさんにはなんかいいことあるかもだよーーー！！

あと、まーでぃーちゃん４人で気まぐれＢｌｏｇはじめましたハート

お暇な時に、どうぞハート

キスマークMURDEE GyalzのBlog キスマーク

http://ameblo.jp/murdeegyalz/

よろぴく！

じゃ、寝ますブタ眠い（睡眠）

海外旅行スーツケース

久しぶりの生（ネタバレ注意）

春休み以来やね。

2009-08-04T11:11+09:00

木曜に召集メールがかかり金曜飲みハート

必殺のいきなり計画ですな指でOK

5人も集まったなほっとした顔

まーさんなんて冬休み以来やったな目がハート

そっこう誰かのｹﾞﾛ、ズボンについたな冷や汗

夢八行ってー（長音記号２）

鴨川で日韓交流手（チョキ）

知らん韓国人と飲みましたたらーっ（汗）一人パッチギの時の沢尻みたいなんがおったあっかんべー

でぶらぶらして僕たちはチキンなので見杉さんに頼りっぱなしでしたもうやだ～（悲しい顔）

外人受けしすぎな指でOK

で結局ムーンウォークるんるん

で帰ったムードムード

はよGWになって集まりたいおもた涙

てか店長の圧力で4と5しか休みもらえんかったexclamation ×2exclamation ×2

実家帰ります言うたら

はぁexclamation & questionexclamation & questionずらせやexclamation ×2

って言われたたらーっ（汗）

ずらしたら学校やわあせあせ

4と5は飲みに行きましょほっとした顔

ちなみにベナタは3から帰るそうですむふっ

みなさんはどうっすかexclamation & questionexclamation & question

あっ電球

GWのスペシャルｹﾞｽﾄは……

つよしで決まりやexclamation ×2exclamation ×2

みんなであいつと飲も目がハート笑

酔っ払うは悪くないわ衝撃

つよぴー誘っとくわ(笑)

GWはみんなで裸になりましょうむふっ

めっちゃ飲んでめっちゃ酔っ払いたいexclamation ×2exclamation ×2exclamation ×2

500円生活始めます。

夜しか食いません。

ダイエットします泣き顔

一人暮らししてから5ｷﾛくらい増えたバッド（下向き矢印）

お金を減らすな、体重減らせexclamation ×2exclamation ×2

今日のワンピース楽しみ目がハート目がハート目がハート目がハート目がハート

年末年始ハワイ旅行

十数年振りの・・・(；´∀｀)・・・

このじかんのごはんは

2009-08-03T19:23+09:00

夜食と言えばいいのか朝ごはんと言えばいいのか微妙だと思いませんか？ｗ

どっちなんだろう…

でもめざましとか始まってるし『おはようございます』って言ってるから朝ごはんでいいのかな…？

てかこんな時間に食べ始めちゃう自分ダメだと思います…ｗ

寝るのこれからなのにｗｗｗｗ

でもダイエットとかしてるわけじゃないし気にしねえ！

トータルで考えたらまだ食わなきゃいけないくらいだからいいのだっ…！

(と、言い聞かせる)

家にご飯とおかんからもらってきたコロッケと玉ねぎ1個とにんにくしか使える食材なくて、

(買い物をサボったから)

でも揚げ物と米は食べる気分になれなくて、

『じゃあパスタだな』

と思ってこうなった。

確か玉ねぎ買ってからちょっと経ってたから使っちゃわないといけなかったんです。

で、ホントは具なしでもよかったんだけど玉ねぎ入れました。

適当に作ったわりには美味しかった。

というか組み合わせ的によっぽどひどいことしなければハズれないけどねｗｗｗｗ

バター醤油味だよー

作り方は超簡単、ゆで時間含めて10分くらい。

一人分で、材料パスタと玉ねぎ半分だけ。

あとバターとか調味料。

まずパスタゆで始めます。

次に玉ねぎを粗めにみじん切りにします。

ってこれはうちが歯ごたえ重視で粗めにしただけなんで細かかろうと粗かろうとなんでもいいんですけどｗ

で、あと3～4分でゆで上がるなーってくらいになったら炒め始めます。

あんまり早いと玉ねぎの食感なくなるし焦げちゃう。

フライパンが熱くなりすぎる前に、バターを入れます(パスタと和えることを考えて多めに)

そこそこ溶けたら玉ねぎ投入。

あとはパスタゆで上がるまで炒め続けます。

あんまり火は強くないほうがいいです。

火の通りが早すぎると焦げるー

パスタがゆで上がったらフライパンに入れます。

ゆで汁(少し)も一緒に。

ペペロンチーノとかのとき程はハネないけどやっぱりちょっとハネるので注意。

油とか意外に熱くてびっくりするよね… ←

あとはお好みの量の醤油をかけます。

胡椒もちょっとかけると味が締まっていいと思います。

仕上げに海苔(あればでいい)をかけて完成。

バター醤油だけだとちょっと甘くなったりするけど胡椒と玉ねぎのおかげでちょっとすっきりした感じになります。

正直和風パスタと大して変わらんです、まあ醤油だしな？ｗ

今日は牛乳買ってきて久々にクリームパスタ作ろうかしらね。

あとゴーヤチャンプルー！

あー好きな料理つくるときってわくわくっていうかうずうずするｗ

気分転換にもなるしねー

以下個人的メモ。

ブラックペッパー!!!!

北川景子神戸市中央区

告知の日記！！ここは告知なのでコメントは書き込まないでください★