痛い…（泣）

ハァ…

やっちゃった…

捻挫…右斜め下右斜め下

この前の金曜日、初めてﾀﾞﾝｽﾚｯｽﾝで捻挫しちゃった…

シバさんの代講で、ｼｬﾌﾞﾚｲのFUSEさんが来てくれてぴかぴか（新しい）

POP専門なのに→ｽﾃｯﾌﾟ満載のMiddleを教えてくれてムード

ハリキッて練習してたら…

足の疲労とともに…

全体重が右足首にかかった状態で内反してくれましたげっそり

いくら外側靭帯全部無くても５秒捻挫で済まなかったょ右斜め下右斜め下

腫れも、圧痛もあったから次の日→二子玉に直行電車ダッシュ（走り出す様）ﾐﾉﾔﾏ先生に左右足関節が悪い事を改めて知らせちゃう結果に…あせあせ（飛び散る汗）

土曜日にはYOHEYさんﾚｯｽﾝ＆TAKEさんﾚｯｽﾝ

日曜日には中央区バスケットボールの試合が…ダッシュ（走り出す様）ダッシュ（走り出す様）

って事で、懐かしのＵ字ﾊﾟｯﾄと圧迫する為ﾃｰﾋﾟﾝｸﾞをして貰い病院

なんとか土日、運動するのに成功電球

今回は試合前にカズに捻挫したって申し訳なくて言えなかった…泣き顔

試合後に報告したｹﾄﾞｫ…本当にごめんなさい右斜め下

ただでさえ足引っ張ってるのに…

DFも足怖くて動き悪かったし…

ｼｭｰﾄも３Pが２本しか入らなかったし右斜め下右斜め下

皆さんスミィマセェン泣き顔

今回、久しぶりに怪我をして思ったのは…

大学生の時はケガしてもすぐに応急処置が出来る環境に居たし、怪我に対する意識が高かったぁexclamation

今は→怪我をしても自分でｱｲｼﾝｸﾞexclamationexclamationって思い氷を準備しなきゃ応急処置が出来ないから…面倒臭い・恥ずかしいうれしい顔からしないダッシュ（走り出す様）ってなると私の４年間って…学費を親に返さなくちゃいけなくなりますがまん顔

本来は他の人がケガした時でも、RISE処置が出来る様にならなきゃ…

ﾄﾓﾐが入院した時に知ったんですが、病院でさえまだｽﾎﾟｰﾂ医学が浸透してない状態でげっそり

それでも自分達が教えてもらって勉強してきた事は間違ってないんだからexclamationexclamationって勝手に冷やしたりしててexclamation

一応まだ、教師を目指す者として、こんなんじゃダメだなぁ…って思いましたぁ右斜め下

皆さん、ケガした時は放置しないですぐ病院行きましょうexclamationexclamation

100％元に戻る事は無くても、100％に近い様にお医者さん・理学療法士さんが手助けしてくれますダッシュ（走り出す様）

また～治った後、再発防止の方法も教えてくれまぁす電球

人間のカラダは壊れたからと言って買い替える事は出来ませんexclamationexclamation

ケガ防止に良いｻﾎﾟｰﾀｰを買うより、良い筋肉をつける様にしてくださいexclamation

って私なんで偉そうに言ってるんだろう…げっそり

ｱｲｼﾝｸﾞして寝よう…ブタ