シャングリラ・ダイエット

一日に食べた物を全部記録しながらカロリー摂取量を
管理していくレコーディングダイエットは
コツコツできる人でないと継続して取り組むのは難しいです。
もっと簡単なやり方を実践したいという人にお勧めなのがシャングリラダイエットです。
これは、毎日、オリーブオイルと砂糖水を摂取するだけです。
それ以外の食事制限や運動等を行う必要はありません。

たった二つのものを毎日取り続けるだけで自然に食欲が落ちて
体重も気づかないうちに減少していくそうです。
というのも、砂糖水とオリーブオイルを摂ることによって
揚げ物や甘いものが食べたいという衝動を抑制できて
途中でリバウンドしてしまう確率も少なくなるためだそうで。
また、朝起きた空腹状態でブドウ糖を摂取することで
体も満たされてストスレス食いの防止にも効果的だそうです。
まあ、フランベルジュダイエットショコラを飲むことで甘いものが
欲しいという欲求は抑えられそうです。