朝バナナダイエット

バナナを使ったダイエットは、豆乳バナナダイエットとか黒酢バナナダイエット（バナナ酢ダイエット）とか、いろいろありましたが、朝バナナダイエットとは朝、バナナだけを食べるダイエットのとである。すごくシンプルである。朝は、しっかり食べるという人が多いなかで、画期的な方法である。朝バナナダイエットは、いままで数多くのダイエットに失敗したはまち家の夫婦２人が開発し、成功したもので、ちゃんと結果がでています。mixiでもコミュニティサイトを運営しています。また、マキノ出版から史上最楽!朝バナナダイエット―医師夫婦は35キロ、薬剤師夫婦は20キロやせた! いう本も出版されています。その他、ブログや口コミでもその効果は、広まりつつあります。

朝バナナダイエットのやり方

朝バナナダイエットのポイントは、朝、バナナだけを食べたいだけよく噛んで食べることである。飲み水は、常温の浄水器をとおした水もしくは、ミネラルウォーターだけである。ただし、３０分たったら、なにを飲んでも大丈夫である。昼食や夕食は、普通にたべても、大丈夫である。だだし、夕食は、遅くとも8時までに食べるようにしましょう。夕食がおそくなると胃が活動中に寝ることになるので、ぐっすりと寝られないからである。日付けが変わるまでに寝ましょう。できるだけ空腹の状態で、床に入り、快眠するのが、大事です。３時のおやつとかもOKである。ただしアイスとかは、胃や腸を冷やすのでひかえたほうがよいでしょう。特に運動をおこなう必要はありません。

朝バナナダイエットの効果

ニューヨークヤンキースヤンキース・松井秀喜外野手もアロエジュース（アロエドリンクを飲んでいるそうだ。）そのほかにもアロエを愛用しているスポーツ選手・芸能人は、多い。畑山隆則さん、北野武さん、愛川欽也さんご夫妻、美川憲一さん、片平なぎささん・高橋英樹さん・山田花子さん・飯島直子さん・坂本冬美さん・京野ことみさん・長嶋茂雄さんなど若手女優、栗山千明さんが「森永アロエヨーグルト」（森永乳業）のテレビＣＭに出演したりいる。小池徹平さんも以前でてたような気がする。アロエ軟膏、化粧水、粉末・クリーム。入浴剤・シャンプーとしても販売されてます。エーザイの　ベラリス１２８ｇは、けっこう好きです。

朝バナナダイエットの失敗

ネットを見ていると、朝、バナナ1本だけたべていたが、全然やせなかったという人やバナナは、カロリーが高いので、効果がないという人もいる。